Οι εφιάλτες δεν είναι μόνο ηχώ του στρες, αλλά και ο τρόπος του σώματος να σας προειδοποιεί για σημαντικά συναισθήματα. Ο εγκέφαλος πυροδοτεί φυσιολογικές αντιδράσεις, καθιστώντας δυνατή την «επιβίωση» της κατάστασης στην ασφάλεια του ύπνου.

Ενδιαφέρον: Οι εφιάλτες μπορούν να βοηθήσουν στην επεξεργασία αγχωτικών καταστάσεων και να κάνουν καλό στη συναισθηματική υγεία.

Σύσταση: Εάν οι εφιάλτες σας ενοχλούν, δοκιμάστε να αποβάλλετε το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας μέσω χαλάρωσης ή θεραπείας.